除了饮水量要适度之外，凤祥富硒矿泉水认为还要注意饮水方式，很多人常常觉得口渴，才会想起要喝水，然后就大口大口的喝下去，但是，我们应该定时饮水，不应该等到口渴时才喝，并且喝水不能够很大口的往下咽，不能喝太急。凤祥推荐，正确的饮水方式应该是3：3：3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。
怎么喝水才健康并且适当？凤祥富硒矿泉水就为大家讲到这里，其实，要想饮水健康，就喝凤祥牌矿泉水即可。
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公司动态 凤祥富硒矿泉水教您怎么喝水适当且健康
发布时间：2017-11-30 浏览次数：146 返回列表
据凤祥矿泉水小编调查：WHO2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度气温、空气湿度≤60%，且不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升；成年男性2.9升；成年女性2.2升；孕妇要达4.8升；哺乳期妇女3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准都要提高到4.5升/天。
除了饮水量要适度之外，凤祥富硒矿泉水认为还要注意饮水方式，很多人常常觉得口渴，才会想起要喝水，然后就大口大口的喝下去，但是，我们应该定时饮水，不应该等到口渴时才喝，并且喝水不能够很大口的往下咽，不能喝太急。凤祥推荐，正确的饮水方式应该是3：3：3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。 怎么喝水才健康并且适当？凤祥富硒矿泉水就为大家讲到这里，其实，要想饮水健康，就喝凤祥牌矿泉水即可。 |